El factor fundamental para elegir el tamaño de tu copa menstrual es la altura del cérvix: si el tuyo es medio o bajo, deberías usar una copa pequeña; si tienes un cérvix medio o alto, puedes usar confortablemente copas grandes.

El cérvix o cuello del útero es la parte que conecta la vagina con el útero y permite el paso de los espermatozoides, la salida del flujo y también la de los bebés en el parto, para lo que se dilata hasta 10 cm

Medir el cérvix es algo muy sencillo pero que requiere que te sientas confortable con tu cuerpo. La mejor forma de hacerlo es siguiendo estos simples pasos:

1. Empieza por lavarte bien las manos con jabón y busca una postura cómoda en la que estés relajada. Puede ser tumbada en la cama, sentada en el inodoro o en el borde de la bañera, en cuclillas…
2. Inserta en tu vagina uno o dos dedos de tu mano, los más largos. Notarás el cérvix en la parte superior de la vagina, lo más habitual es notarlo arriba de la pared frontal de tu vagina, más cerca del ombligo que de la columna, cuando aprecies que tocas un tejido más firme que el resto y un poco redondeado, como la punta de la nariz.
3. Si para notar el cérvix tus dedos han entrado casi del todo, entonces tienes un cérvix alto; si has necesitado dos falanges, será medio; y si solo has introducido una falange, el cérvix es bajo.